Den här hösten har jag bestämt mig för att satsa på mig själv. En höst där jag ska se till att få bra matvanor, träning och så lite sötsaker som går. Att komma upp på morgonen och somna tidigt på kvällen. Att ha börjat skolan är en bit på vägen. Dessa två veckor som skolan har varit igång har dagarna sett ut såhär ungefär.

Jag går upp 7.20 på vardagarna. Somnar mellan 22-23 på kvällen. Klockan 10 har vi vår första rast i skolan, en rast då skolan bjuder på mackor och kaffe. Jag brukar se till att ha frukt med mig. Så en frukt och en eller två knäckebröd. Lunchen har vi 12.30. Då ser jag till att äta bra mat enligt tallriksmodellen, kanske det blir mindre kolhydrater och mer sallad ibland. Sedan slutar vi vid 15 varje dag så när jag kommer hem från skolan blir det någon slags mellanmål. Sista målet för dagen blir kvällsmaten.

 

Träning är något jag kommer satsa på ordentligt. Men på grund av en knäoperation förra fredagen så har jag lite svårt för det för tillfället. Men från och med nästa fredag får jag börja igen för då är stygnen borta. Det kommer dock bli en massa rehab träning. Men det är något som måste göras, inte det roligaste. Men jag kommer iaf iväg till gymmet. Jag har även bestämt mig för att byta gym. Från Friskis och Svettis till Sportlife. Jag behöver förändring för att lyckas komma iväg. Plus att jag har många vänner som går dit med!

 

Meningen med detta är att jag ska bli piggare, må bättre och tappa kilon. Nu är det dags att ta tag i detta! t